乌兰浩特老人三日游行程规划
本攻略以安全、舒缓为核心，适合60岁以上老人，每日活动时间控制在6小时内，避免高强度运动。
第一天：乌兰浩特市区文化体验
- 上午：参观成吉思汗庙，庙宇坡度平缓，可乘坐电瓶车代步，了解蒙古族历史。
- 午餐：选择市区老字号餐馆，推荐软烂的羊肉粥或炖菜，避免辛辣。
- 下午：漫步乌兰浩特市公园，休息亭充足，可观赏本地植物。
- 住宿：入住市中心酒店，优先选择带电梯和无障碍房型的设施。
第二天：草原风光与温泉养生
- 上午：乘车前往科尔沁草原（车程约1小时），安排短途骑马或马车游览，配备陪同人员。
- 午餐：草原蒙古包内用餐，提供低盐奶茶和手抓肉，注意保暖。
- 下午：参观阿尔山温泉，选择低温泡池，建议时长不超过30分钟。
- 傍晚：返回乌兰浩特，自由休息。
第三天：自然景观与返程准备
- 上午：游览阿尔山国家森林公园，乘坐观光车直达天池观景台，路径平坦。
- 午餐：景区内用餐，以清淡山野菜为主。
- 下午：参观乌兰夫纪念馆，室内展览适合慢节奏参观，随后准备返程。
贴心提示：全程备好常用药品，9月-10月为最佳季节，避开雨季；饮食以软熟为主，减少生冷食物。